Como hacer refresco de durazno natural, perfecto para saciar la sed en los días calurosos o como acompañamiento en cualquier ocasión, este refresco es una opción refrescante y deliciosa que destaca por su simplicidad y sabor auténtico.
Esta refrescante receta de agua de durazno peruano, es una verdadera delicia que combina la frescura de esta fruta con su dulzura natural. Originario de las regiones frutales del país, es una bebida que celebra la abundancia de los duraznos peruanos.
A continuación los ingredientes para refresco de durazno peruano, una receta muy delicioso y fácil de preparar.
👫 4 Personas
🍲 20 Min.
🔥 120 calorías
🔪 Fácil
Ingredientes.
- 1 Kilo de duraznos.
- 4 Litros de agua hervida.
- 2 Rajitas de canela.
- 8 Clavos de olor.
- Azúcar al gusto.
Cómo preparar refresco de durazno.
Aquí el secreto más refrescante de cómo hacer refresco de durazno hervido y convertirlo en el más delicioso manjar, para deleitar tu paladar, con tanta dulzura.
- Cortamos los duraznos y retiramos las semillas o pepas.
- Colocamos 2 litros de agua en una olla, añadimos la canela y el clavo de olor, dejamos hervir por 2 minutos, luego añadimos los duraznos en trozos.
- Ahora dejamos hervir por 20 minutos o hasta que los duraznos estén cocidos.
- Luego retiramos del fuego, dejamos que se enfríe, luego retiramos la canela y el clavo de olor.
- Enseguida colocamos en una licuadora y lo procesamos hasta logra que todo esté bien licuado.
- Luego lo pasamos por un colador y colocamos en un recipiente, añadimos el resto de agua, azúcar al gusto, mezclamos y listo ya tenemos nuestro delicioso refresco de durazno.
Beneficios del refresco de durazno.
El refresco de durazno, además de ser delicioso y refrescante, ofrece una serie de beneficios para la salud gracias a los nutrientes presentes en los duraznos. A continuación, se enumeran algunos de los beneficios más destacados:
Hidratación:
El refresco de durazno es una excelente fuente de hidratación, ya que contiene un alto porcentaje de agua. Es ideal para combatir la sed, especialmente en climas cálidos.
Vitaminas:
Los duraznos son ricos en vitaminas esenciales, como la vitamina A y la vitamina C. La vitamina A es importante para la salud de la visión y la piel, mientras que la vitamina C fortalece el sistema inmunológico y actúa como antioxidante.
Antioxidantes:
Los duraznos contienen antioxidantes como los polifenoles y la vitamina C, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Fibra dietética:
Los duraznos contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la salud digestiva. La fibra puede ayudar a prevenir el estreñimiento y promover una digestión saludable.
Bajo en calorías:
El refresco de durazno es una bebida baja en calorías, lo que lo convierte en una opción refrescante sin preocuparse por un alto contenido calórico.
Sabor naturalmente dulce:
Debido a su dulzura natural, el refresco de durazno puede ayudar a satisfacer los antojos de algo dulce de manera más saludable que las bebidas azucaradas artificialmente.
Mejora la piel:
La vitamina C presente en los duraznos contribuye a la producción de colágeno, lo que puede ayudar a mantener la piel firme y saludable.
Salud cardiovascular:
Algunos estudios sugieren que los antioxidantes presentes en los duraznos pueden tener un efecto positivo en la salud cardiovascular, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
Alivio del estrés:
El aroma y el sabor naturalmente dulce de los duraznos pueden tener un efecto calmante y relajante, lo que podría ayudar a reducir el estrés.
Bebida natural:
Al preparar el refresco de durazno en casa, tienes control sobre los ingredientes y puedes evitar el exceso de azúcares y aditivos presentes en muchas bebidas comerciales.
El chef dice.
El refresco de durazno es una opción deliciosa y saludable para disfrutar en cualquier momento del año. Además de su sabor refrescante, aporta una serie de beneficios para la salud debido a su contenido de vitaminas, antioxidantes y fibra.
¡Así que siéntete libre de disfrutar de esta bebida y aprovechar sus bondades!
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